Diese Abendstunde ist ein Weg sanft die Gedanken des Tages loszulassen und sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen.
Gemeinsam werden wir dynamisch von einer Bewegung in die Nächste fließen und durch bewusste Atmung unsere Körperwahrnehmung vertiefen. Mit einer abschließenden Entspannung werden wir wieder eine Balance zwischen Körper und Geist herstellen, um den Tag mit Leichtigkeit zu beenden.
Alle Levels sind herzlich willkommen.
